Mit tehetünk a hajhullás ellen?

Tehetünk-e bármit is a hajhullás ellen?

Hacsak nem csinálsz belőle divatot, mint ahogy David Beckham vagy Sinead O’ Connor tette, valószínűleg nem örülsz a hajad elvesztésének.

De senki nincs ezzel egyedül. Szerencsére nagyon sok természetes gyógymóddal védekezhetünk a hajhullás és az ebből fakadó szégyenérzet ellen.

A nem megfelelő étrend egyik mellékhatása a hajhullás. A magas zsír állati eredetű, protein tartalmú és sós étrendek tönkreteszik a vesét, savas vért termelnek, ami hajhulláshoz vezet. Mindezek mellett legtöbben nagyon kevés vitamint fogyasztunk. Ez az életvitel vitaminszegénységhez vezet, mely a hajhullás egyik fő oka. A gyorséttermek elterjedése miatt és a vitaminszegény étrendnek köszönhetően a hajhullás egyre több embert érint.

Ha viszonylag egészségesen táplálkozol, akkor a hajhullás más lehetséges okait kell megvizsgáld. Például fested-e a hajadat, vagy használsz-e más kémiai anyagokat? Bill Gottlieb „Alternatív gyógymódok” könyve szerint ezek az anyagok vékonyítják a hajat.

A hajhullásnak másik lehetséges oka a stressz. A stressz szó szerint kitépi az ember haját!

A nők esetében a hajhullásnak más okai is lehetnek, például a terhesség, a klimax és a fogamzásgátló tabletták. Ez a három a leggyakoribb oka a női hajhullásban. A hormonegyensúly felbomlása nagyon gyakran vezet hajhulláshoz a nők esetében. Dr. Neal Barnard „Egyél helyesen, élj tovább” könyve szerint: „A szülés majdnem mindig valamilyen fokú hajhullást okoz, néha csak a szülés után pár hónappal jelentkezik a probléma. Az állatok esetében hasznos szerepe van a szőrhullásnak; a nyulak például az elhullt szőrrel bélelik ki fészkeiket. Az emberek esetében a hajhullásnak nincs haszna.” De ha hajjal szeretnéd kidíszíteni a gyerekszobát, csak meg kell várnod az ideiglenes hajhullást. A túlzásba vitt diéta hormoningadozást okozhat. Éppen ezért a hajhullás az anorexia és a bulimia elsődleges tünete.

A hajhullásnak genetikai oka is lehet

Ha a kémiai anyagok használata miatt hull a hajad, ezen tudsz változtatni. Vegyél vitamin-kiegészítőket, hagyd abba a hajad festését, cseréld le a samponodat, és válassz más fogamzásgátló módszert.

A hajhullás genetikai eredetű is lehet. Ezen egyelőre nem tudunk változtatni. De az örökölt hajhullást lehet ellensúlyozni természetes gyógymódokkal. Az E vitamin, páfrányfenyő, kínai zsálya kivonat, mely megtalálható néhány samponban, továbbá olyan anyagok melyek kurkuma, zsurló és zabszalma keverékét tartalmaznak, mind megelőzik, illetve lelassítják a hajhullást. A gyümölcsökben-, zöldségekben gazdag és keményítőben szegény étrend szintén hatásos.

Átlagosan napi 50-100 hajszálunk hullik ki. Ha ennél többet észlelsz, akkor az a hajhullás jele lehet, viszont nem kell ebbe beletörődni, lehet tenni ellene. Az életvitel változtatásával megállíthatod a hajhullást. Ha a szüleidnek, nagyszüleidnek a hajhullás problémát okoz, még inkább oda kell figyelned a helyes étrendre, és igyekezz a természetes gyógymódok használatára!