Címkéhez kapcsolódó cikkek: testmozgás

Mennyit és hogyan kellene mozognunk? - Mutatjuk korosztályok szerint

Mennyit és hogyan kellene mozognunk? - Mutatjuk korosztályok szerint

A WHO a különböző életkoricsoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre (percben kifejezve), hanem azokintenzitására is ajánlást tesz... RÉSZLETEK
A tesztoszteron, mint az optimális teljesítőképesség alapvető eleme?

A tesztoszteron, mint az optimális teljesítőképesség alapvető eleme?

Sokan tudatában vannak annak, hogy a tesztoszteron egy férfi nemi hormon, amely a szteroid hormonok közé tartozik, és elsődleges feladata nem csak a spermiumtermelés és a nemzőképesség megteremtése, hanem a nemi érettség és a másodlagos nemi jelleg kialakulásának elősegítése is. Továbbá sport szempontjából is lényeges, mivel biztosítja az izomzat és a csontozat megfelelő fejlődését és egészséges alakulását.... RÉSZLETEK
Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség!

Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség!

A cukorbetegség egyre több embert érint, hátterében pedig különböző okok állhatnak. Míg az 1. típusú, könnyebben kimutatható diabétesz a szervezet rosszul működő védekező rendszerének következtében alakul ki, addig a 2. típusú cukorbetegség kialakulása szinte egyértelműen életmódunk következménye.... RÉSZLETEK

Ne dőlj be, nem méreg a kristálycukor!

Kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő életvitel, rendszeres testmozgás esetén cukorfogyasztás mellett sem kell aggódnunk a súlygyarapodás miatt. ... RÉSZLETEK