Címkéhez kapcsolódó cikkek: étkezés

Mennyit és hogyan kellene mozognunk? - Mutatjuk korosztályok szerint

Mennyit és hogyan kellene mozognunk? - Mutatjuk korosztályok szerint

A WHO a különböző életkoricsoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre (percben kifejezve), hanem azokintenzitására is ajánlást tesz... RÉSZLETEK
Máris kezdjük a karácsonyi diétát?

Máris kezdjük a karácsonyi diétát?

Brit kutatók szerint számtalan nő kezd november elején diétázni a szigetországban annak érdekében, hogy a karácsonyi időszakra megfelelő formába hozza magát. Igaz, az ünnep előtt fogyókúrázó nők jelentős része december végén egészen rövid idő alatt visszaszedi a leadott kilókat. ... RÉSZLETEK
Ma a kertben töltött idő nem csak munka lehet

Ma a kertben töltött idő nem csak munka lehet

A hagyományos grillezés és bográcsban való főzés mellett egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a füstölők, vagyis a smokerek, amik füstölésre és lassú sütésre alkalmasak. Használatuk abban tér el a grillekétől, hogy ebben jóval hosszabb idő alatt, sokkal kisebb hőmérsékleten készíthetjük el ételeinket.... RÉSZLETEK
Egészséges étkezés - te betartod az alábbi ajánlásokat?

Egészséges étkezés - te betartod az alábbi ajánlásokat?

Az Európai lakossági egészségfelmérései azt mutatják, hogy három felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott. Az étkezések összetételét tekintve a magas zsiradékbevitel, a kevés gabonaféle, különösen a teljes kiőrlésű termékek, a nem megfelelő zöldség-, és gyümölcsfogyasztás jellemző.... RÉSZLETEK
Karácsony és Szilveszter lelkiismeret-furdalás nélkül

Karácsony és Szilveszter lelkiismeret-furdalás nélkül

A karácsony és a szilveszter alapvető eleme a közös ünnepi étkezés. Azonban sokan esünk abba a hibába, hogy túlzásba visszük az evést az ünnepek alatt, így pluszban felszedett kilókra, fáradékonyságra és stresszre tehetünk szert az év azon napjain, amelyek feltöltődésre adhatnának alkalmat. ... RÉSZLETEK
7 dolog, amit ne tegyünk étkezések után

7 dolog, amit ne tegyünk étkezések után

Legtöbben elmondhatjuk, hogy az étkezések fontos részét képezik életünknek, és sokszor szokásokat is kialakítunk köréjük: nincs jobb, mint egy reggeli kávé étkezés előtt, vagy néhány óra alvás ebéd után. Ha egészségesek akarunk maradni, akkor úgy tűnik, néhány szokásunkon változtatnunk kell!... RÉSZLETEK
40 hiba, amit a fogyókúra során elkövetünk

40 hiba, amit a fogyókúra során elkövetünk

Mik azok a hibák, amit a fogyókúrázás során elkövethetsz? Összeszedtünk néhányat.... RÉSZLETEK
Mivel édesítsünk? Kristálycukor, méz, sztevía

Mivel édesítsünk? Kristálycukor, méz, sztevía

Az egyik legősibb, velünk született emberi sajátosság az édes íz kedvelése. Már csecsemőknél is megfigyelhető, hogy mosolyognak, gagyognak az édes íz érzékelésekor, ennek fontos szerepe van az anyatej elfogadásában. Az édes íz előnyben részesítése úgy tűnik, egész életünkön át megmarad, a kedvelt ízhatás kialakításához pedig igényeinknek megfelelően számos édesítőszer áll rendelkezésünkre.... RÉSZLETEK
Hogyan viselkedjünk az asztalnál?- illemtan a XIX. századból

Hogyan viselkedjünk az asztalnál?- illemtan a XIX. századból

Ott ül a szerencsétlen, ki eddig még tűrhetően tudta magát viselni, ki habár nagy üggyel-bajjal, eddig ki tudta kerülni a veszedelmes sziklákat, s nem mer sem föltekinteni, sem az evéshez hozzálátni, mint a többi. Kecses szomszédnőit oda szeretné küldeni, hol a bors terem, s tán ő maga is inkább valami puszta szigeten látná magát, mint itt, a díszes asztalnál... ... RÉSZLETEK
Mi az a dioxin, és mi bajunk lehet tőle?

Mi az a dioxin, és mi bajunk lehet tőle?

Milyen káros egészségi hatása van a dioxinnak? Mennyi dioxint lehet károsodás nélkül elviselni? Mit tegyek, ha a szennyezett termékből fogyasztottam? Az Élelmiszerbiztonsági Hivatal válaszol.... RÉSZLETEK