Címkéhez kapcsolódó cikkek: anyagcsere

Befagyott izmok? Melegítsük fel testünket a decemberi hidegben!

Befagyott izmok? Melegítsük fel testünket a decemberi hidegben!

Nem a kályha vagy egy forralt bor "jégoldó" hatására gondolunk, hanem egy kis "fizikai" munkára. Nem is hinnénk, mennyire fontos ilyenkor télen, hogy eleget mozogjunk. Lássuk, miért és hogyan!... RÉSZLETEK
Ne aludjunk téli álmot! - anyagcsere gyorsítás 7 lépésben

Ne aludjunk téli álmot! - anyagcsere gyorsítás 7 lépésben

Itt vannak a hideg, szeles téli hónapok, a hőmérsékletváltozás kihívást jelent szervezetünk számára. A hidegebb idő és a rövidebb nappalok hatására hajlamosak vagyunk begubózni, mert jobban esik a meleg szobában lustálkodni, mint kinn fagyoskodni. Nem iszunk elég folyadékot, kevesebbet sportolunk, ezáltal gyengül az immunrendszerünk. Kis odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy minden napunk jókedvűen induljon. ... RÉSZLETEK
Hogyan javíthatunk az anyagcserénk működésén?

Hogyan javíthatunk az anyagcserénk működésén?

Vannak ételek, amelyek segíthetnek az anyagcserénken – más szóval, fel tudják gyorsítani a kalóriaégetésünket. A következőkben a legjobb ételekről és italokról lesz szó, amelyek javítanak az anyagcserénken. ... RÉSZLETEK

A leghatásosabb természetes étvágycsökkentők

Majd` éhen halsz, de nincs időd ebédelni? Nemrég ettél, de ismét valami nassolnivalón jár az eszed? Édességek helyett csökkentsd az étvágyad természetesen! ... RÉSZLETEK
Védelem a hideg ellen kívülről-belülről

Védelem a hideg ellen kívülről-belülről

Mire észbe kapunk, a nyári csobbanás, sütkérezés után egy-kettőre itt van az ősz, újra és újra, és egyre közelednek a még hidegebb téli hónapok. Évről évre másképpen éljük meg az évszakok változását, attól függően, mennyire éles a váltás a nyáriruha és a nagykabát között. De legtöbbször legszívesebb mi is elrepülnénk a vándormadarakkal együtt, hogy a telet máshol töltsük. ... RÉSZLETEK

Hogyan gyógyít az alma?

Együnk almát, igyunk almalevet, mert mindkettő előnyösen hat a bélrendszer egészségére. A legújabb kutatások kimutatták, hogy mind az almában található pektin, mind a polifenolokban gazdag almalé összetevői ténylegesen elősegítik a rák elleni védekezést a szervezetben. ... RÉSZLETEK
A hiedelmekkel ellentétben pozitívan hat ránk a koffein?

A hiedelmekkel ellentétben pozitívan hat ránk a koffein?

A koffein élénkítő hatása - szereplés, vizsga, éjszakai munka, alváshiány, stb. esetén - fontos szerepet tölthet be a mindennapi életben. ... RÉSZLETEK

Spenótdiéta: zsírégető, anyagcsere fokozó receptek

Turbózd fel a vitaminraktárodat és fogyj egészségesen! A 7 napos étrend minden napján egy különleges spenótrecepttel ismerkedhetsz meg! ... RÉSZLETEK